ボックスブリーズ：あなたのパーソナルブリージングコーチ
Box Breatheは、瞑想やヨガの呼吸法、呼吸のコントロールを練習するのに役立つライフスタイルアプリです。呼吸を通じてリラックスしたい、パニック発作や不眠症に悩んでいる、または呼吸を改善したいという人には優れたツールです。このアプリは高度にカスタマイズ可能で、2つのモードを選択できます - 「クラシック」ボックスモードと「フリーフォーム」モードで、各フェーズの個別の時間を指定することができます。便利なタイマーで呼吸セッションをプログラムしたり、リマインダーを設定したり、シンプルなスワイプで呼吸フェーズの時間を調整したりすることができます。
このアプリには、目標達成をサポートするさまざまな機能があります。Siri音声ガイド、カスタムデザインの触覚フィードバック、組み込みのメトロノームなどがあります。呼吸パターンを保存したり、詳細な統計で進捗状況を追跡したり、Apple Healthと連携したりすることができます。Box Breatheは、Apple Watch向けの独立したアプリとしても利用でき、心拍数のモニタリング、バックグラウンドでの操作、吸気と呼気のフェーズごとに異なる触覚フィードバックなど、さらなる機能が提供されます。シンプルで直感的なデザインのBox Breatheは、ストレスを軽減し呼吸を改善したい人には必須のツールです。
